Official

online store

Как сохранить свое здоровье мастеру маникюра?

Профессия мастера маникюра может как приносить удовольствие и хорошие деньги, так и стать причиной нанесения серьезного урона здоровью. Только на первый взгляд кажется, что работа исключительно творческая и не требует каких-то особых дисциплинарных мер относительно сохранения здоровья. На самом деле риски существуют:

  1. Сидячий образ жизни. Напрямую влияет на все органы и системы. В первую очередь могут наблюдаться застойные явления в сердечно-сосудистой и лимфатической системах. Также из-за постоянного сидения наблюдается повышенная нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски.
  2. Гиподинамия, сопровождающаяся кислородным голоданием. Из-за того, что мастер постоянно сидит, кислород хуже разносится по клеткам, что может вызывать головные боли и преждевременную усталость.
  3. Попадание чужеродных частичек в дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт. Из-за необходимости постоянно проводить запил ногтей, а также применения искусственного материала можно получить раздражение верхних дыхательных путей и даже хронический бронхит. К тому же, во многих салонах и кабинетах маникюра вообще есть сложности с проветриванием помещения, а если используются кондиционеры, их практически не чистят, что чревато попаданием в дыхательные пути грибка и дрожжевых спор.
  4. Ненормированный рабочий день, который сказывается на качестве питания, а также сна. Мастер маникюра редко может позволить себе полноценный горячий обед, а если работать посменно, то обязательно возникнут проблемы со сном, ведь трудовой день может заканчиваться и в 22:00.
  5. Проблемы со зрением. Возникают из-за постоянной необходимости концентрироваться на близком расстоянии и работать с мелкими деталями. Мастера маникюра редко смотрят вдаль, а работа вблизи может спровоцировать развитием близорукости.
  6. Нагрузка на запястье и кисти рук, что может вызвать проблемы с суставами. Из-за постоянного напряжение одних видов мышц и атрофии других возникает неравномерная нагрузка на самые мелкие суставы.
  7. Эмоциональное напряжение. Клиенты далеко не всегда доброжелательные и вежливые, к тому же могут отменять запись, не предупредив об этом мастера, из-за чего последний переживает и нервничает, злится.

Рекомендации для маникюрного специалиста

  1. Делайте минимальную зарядку вне зависимости от того, рабочий день у вас или выходной. Особенно хороший эффект дают упражнения для капилляров, лимфодренажные прыжки. Они помогут избавиться от гиподинамии и насытить кровь кислородом.
  2. Не забывайте про регулярные прогулки в выходные дни. Ходьба помогает справиться с проблемами позвоночника (если стадия не запущена) и болями в спине из-за того, что межпозвоночные хрящи перестают «проседать». Если есть возможность, стоит заняться плаваньем.
  3. Позаботьтесь о своем питании. При высоких рабочих нагрузках бутерброды и кофе – это совсем не лучший вариант перекусов. Заказывать супы и прочую горячую еду можно в службах доставок. Также можно носить еду с собой из дома. Обязательно в рационе должны быть свежие овощи и фрукты, а вот мучное и сладкое стоит исключить.
  4. Пейте витаминные комплексы и принимайте минералы. Это позволит держать себя в тонусе даже при сильных рабочих нагрузках.
  5. Оборудуйте кабинет пылесосом-вытяжкой. Как показывает практика, одной маски для лица недостаточно, чтобы защитить себя от пыли и последствий от ее вдыхания! Например, настольное оборудование торговой марки Max (профессиональные мощные вытяжки) помогает сразу очищать воздух, не позволяя мельчайшим частичкам пыли и спиленного искусственного материала попадать в легкие мастера и клиента.
  6. Позаботьтесь о свежем воздухе: делайте регулярные проветривания, а также поставьте в помещении растения, которые выступают в качестве природных фильтров. Это особенно актуально, если вы работаете в центральной части крупного города, где большая загазованность и уровень вредных веществ в воздухе очень высокий.
  7. Не принимайте клиентов, которые подводят. Организовывайте работу так, чтобы вам было приятно обслуживать людей. Обычно мастера со временем повышают цены на свои услуги, чтобы прекратить запись тех, кто не ценит чужое время. Также можно брать предоплату в размере 50% за услуги во время записи (такая практика также есть).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Personal Data Processing Agreement

This Personal Data Processing Agreement has been developed in accordance with Federal Law of the Russian Federation No. 152-FZ “On Personal Data” dated July 27, 2006. All persons filling out information composing personal data at this website, as well as posting other information with indicated actions, hereby confirm their agreement for processing personal data and transmitting it to the personal data processing operator.

The citizen’s personal data is understood as the following general information: Name, Phone, Email.

By accepting this Agreement, users hereby express their interest and complete agreement that the processing of their personal data may include the following actions: collection, systematization, accumulation, storage, clarification (updating, change), use, destruction.

The User guarantees: that the provided information is complete, accurate and reliable; when providing information, the current legislation of the Russian Federation, the legal rights and interests of third parties are not violated; all provided information is filled by the User in relation to the User personally.

While placing an order on the site, the Client agrees to the conditions set forth below.

The Client is a fully capable individual placing orders on the max4u.ru website, either indicated as the recipient of the goods, or using goods purchased on the max4u.pro website.

The Seller is Oborudovaniye Max LLC.

1. The provisions of the Civil Code of the Russian Federation on retail sale and purchase (§ 2 of Chapter 30), as well as Law of the Russian Federation No. 2300-1 “On Protection of Consumer Rights” dated 07.02.1992 and other legal acts adopted in accordance with them shall apply to relations between the Client and the Seller.

2. For placing an order, the Client should leave contact phone number on the max4u.ru site. The address and method of the order delivery shall be agreed with the Client by phone.

3. In accordance with paragraph 4 of Article 26.1 of Law of the Russian Federation No. 2300-1 “On Protection of Consumer Rights” dated 07.02.1992, the goods purchased remotely can be returned within 7 days from the date of purchase or canceled at any time before receipt.

4. Sending an order to the Client shall be carried out only after agreeing on a method of payment and delivery. The Client can pay for the order with a bank card of Visa, MasterCard, Maestro payment systems, using Yandex Money payment system, by bank transfer to the details of the Seller or by cash on delivery (if the selected delivery method provides this option).

Return Policy

– the goods were not in use;

– the goods presentation is fully preserved;

– the consumer properties are preserved;

– the seals and factory labels are not broken;

– the cheques (sales receipt, sales invoice) as well as other documents confirming the payment of the goods are available;

– refunds shall be made within two weeks from the date of receipt of the return by the Seller, to the Client’s bank details;